从中医角度来讲，痰分两种：有形之痰和无形之痰。有形之痰是我们看得到的，从咽部、气管等部位咳出的痰液。无形之痰，是散布在人体组织、脏器、血液之中的痰湿，是人用肉眼看不到的。有形痰病会有明显的症状，根据这些症状，可以有效的诊断早期疾病。无形痰病特点是人体脏腑体表上下内外皆可发生，表现方式不定。
《黄帝内经》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输**。”
曾经有一个患者前来求助，说感觉嗓子不舒服，总有东西堵着，想咳也咳不出来，想咽也咽不下去，非常难受。刚开始他以为是嗓子发炎了，就买了消炎药，后来又以为是感冒的前期症状，于是又买了感冒药，药吃了一堆，但是嗓子有异物的症状确始终得不到有效的缓解。我给他解释，其实他这就是嗓子里有痰，只不过他这个痰不是平时意义上我们说的痰，属于无形之痰。
中医认为，人体内脾主运化水湿，是津液代谢的枢纽，一旦脾虚不运化，就会产生痰湿，因此，有“脾为生痰之源”的说法，所以要想要去除无形之痰就应该先从脾着手，于是我在患者丰隆穴处点按了几分钟，患者惊喜的告诉我嗓子的异物感就消失了，并急切的想知道原因。其实原因很简单，“丰隆穴”从古至今都被称为“治痰之要穴”，据《灵枢?经脉》记载，“丰隆穴”具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效；《十四经要穴主治歌》中也有“丰隆祛痰有神功，有形无形痰不同”的表述。那么到底为什么丰隆穴能祛痰呢？究其原因是因为痰的产生和肺、脾、肾三脏有着非常密切的关系，丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，能够同时治疗脾经和胃经的疾患，所以不管是有形之痰还是无形之痰都能很好的化解。
患者在家也可以治疗，非常方便。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两点连成一条线，取这条线的中点，在胫骨前缘外侧大约两指宽，和刚才那个中点平齐的地方就是丰隆穴。每天按压1～3分钟，就能取得很好的效果。
古话有云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。我之前说过，无形之痰，是人用肉眼看不到的，散布在人体组织、脏器、血液之中的痰湿。那么体内痰湿堆积了之后会有什么表现呢？很简单，痰湿堆积的人虽然外表给人感觉也很健康，甚至不乏体形壮硕之人，但其实这些人经常会有困倦、疲乏无力的感觉。因为这些人多喜欢食肥甘之品（中医将油腻的食物以及甜食称为“肥甘之品”），肥甘之品最为影响脾胃运化功能，容易导致脾胃之气壅滞不行。而脾胃的作用就是将食物中的精微之气通过上升的作用，运送到人体的各个组织器官，使得这些器官能够得到充足的营养。如果脾胃之气壅滞不行，精微之气无法及时运走，食物就会在中焦脾胃形成痰湿。相应的，人体各个组织器官因为得不到足够的水谷精微之气，所以极易出现疲乏无力、饥饿的感觉。因此有“肥胖-疲劳-饥饿-过食”的恶性循环的人就要注意自己是否已经痰湿堆积了。
对于痰湿堆积的人，我建议可以多吃干姜、半夏、陈皮、党参、白术、白芥子，再佐以化湿的药物或食物，如茯苓、冬瓜皮、荷叶、山药、扁豆、海藻、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。另外，山药、芋头、南瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、荠菜、白萝卜、胡萝卜、西红柿、藕、茼蒿、茭白、竹笋、茄子、洋葱、辣椒、葱、姜、蒜、薏米、荞麦、燕麦、小米、小麦、大米、玉米、西瓜、香蕉、苹果、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、栗子、鲫鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、牛肉、羊肉、黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆、豆腐、豆浆等食物都能够健脾和胃，行水利湿。
相对于无形之痰，有形之痰就比较好辨认了，可以通过观察痰的颜色、形状、气味等来判断是身体什么部位出现了疾病。比如痰滑而色黄多是脾出现了毛病，痰青而多泡多是肝出现了毛病，痰赤而如胶则多是心出现了毛病，痰白而粘干则多是肺出现了毛病，痰黑而清稀、味咸则多是肾出现了毛病。日常生活中，不管是有形的痰还是无形的痰都应该引起人们的高度重视，这些痰的信号对疾病都有着十分重要的预报价值。
专家问答：
高下不等问：老师你好，我最近身体不太舒服，去看中医，医生说我 “痰蒙心窍”，可是我不明白为什么痰会把心窍蒙住？
答：中医理论中的“痰”大概分为三种，一种是气郁生痰，所谓“气郁则生痰”，气郁生的痰反应在身体上就是脂肪瘤、囊肿，中医叫痰核，类似扁平疣这类东西，也跟气郁有关；一种是脾虚生痰，所谓“脾虚则生痰”， 脾虚生的痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰，它不是来源肺，而是生于脾，脾是生痰之源，肺为储痰之器，这也是为什么有些人吃咳嗽药但是痰确总化不掉的原因，因为有痰治肺无疑是治标不治本，健脾祛湿才是根除痰的办法；还有一种痰是血痰，所谓“血滞则生痰”，而“痰蒙心窍”指的就是血痰（即高血脂），当体内血流减缓，甚至停滞、堆积的时候，就形成了高血脂。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗，需要引起重视。化血脂之痰效果最明显的就是心包经，心包经是专门预防高血脂的一条经络。虽然这三种痰各不相同，但是中医都统称为痰，而且这三种痰之间还可以互相转化。