《黄帝内经?灵枢?本输篇》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
有很多人都是过敏体质。如对海鲜、药物，甚至对凉空气过敏，患有这种症状的准妈妈。为了避免引起过敏而使体内产生变态反应，孕前和孕后尽量避免接触过敏源。尤其是对药物过敏的要谨慎服药，因为有的药物甚至会引起敏感者造成再生障碍性贫血等等严重的情况。对胎宝宝的成长也有重要的影响。
有个患者曾问过我：“有人说怀孕期注意不吃某些食物，小孩生出来就不会过敏，可是我和老公以及两边的家族，都是过敏体质，我老公还有气喘、花粉热，小孩真的可以避免吗？我的前2个小孩也都有过敏，现在怀第3胎，怎么才能避免呢？”
过敏的人越来越多，许多过敏反应会在怀孕期间变得更严重，比如皮肤过敏；而有些准妈妈从未有过敏情形，直到怀孕时才首次出现，因此很容易失去警觉，往往咳嗽很久且呼吸不顺畅，还认为是感冒呢，殊不知是气喘作祟！所以，无论准妈妈是否已确定为过敏体质，都要了解一下过敏的常识。
进入冬天之后，天气冷飕飕的，早上起床一遇到冷空气就打喷嚏、鼻塞、咳个不停，到了中午就缓解了许多，分不清楚是感冒还是过敏。其实这就是典型的过敏症状，若是准妈妈本身是过敏体质，将来生下来的宝宝有三分之一的几率成为过敏儿。若要避免过敏，得从饮食和生活上着手，在孕期的初期就开始进行预防，毕竟预防胜于治疗。
“过敏体质与遗传有关吗？怎样预防？”这是许多准妈妈非常想知道的问题。过敏疾病与遗传有很大的相关。根据统计，如果父母之一是过敏体质的，他们的孩子有超过 25% 的机会是过敏体质，如果父母双亲都有，则孩子是过敏体质的几率会超过50%。过敏体质的准妈妈在怀孕期间一定要做好预防措施，降低宝宝成为过敏体质的几率。
若是准妈妈在以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间最好禁止食用这些食物；不要吃从未吃过的食物或霉变食物；在食用某些食物后如发生全身发痒，出现麻疹或心慌、气喘痛、腹泻等现象，应慎食这些食物；不吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
而那些过敏体质的家族，准妈妈自怀孕的第二期，也就是怀孕的第四个月起，就必须调整饮食，避免食用那些容易引发过敏的食物，如牛奶、橘子、草莓、蕃茄等水果， 核果类、巧克力、蛋白、带壳的海鲜等，才能减少胎儿过敏的机率。
宝宝出生后则应尽量用母乳哺育。母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。在喂食母乳期间，妈妈也应避免食用含量高过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。
如果家族中有明显过敏性家族史，而又无法喂食母乳的，应选择低过敏奶粉。这种奶粉是将牛奶蛋白经过水解，切成较小的蛋白质分子，营养不减，却比较不容易引起过敏反应。因此可以有效减少或延后过敏发生的机会，尤其对幼儿两岁前常见的异位性皮肤炎的预防效果最好。
家中最好适量使用空气清净机与除湿机，少用地毯，从而减少尘螨的产生。家人最好戒烟，少烧香，保持无烟的环境。保持清洁，减少蟑螂的孳生。
过敏的准妈妈如何顺利孕育健康的宝宝是相当重要的，尤其在怀孕期间要比一般人更注意生活细节，特别是气喘患者，应该先与医师沟通，将病情控制好，并找出过敏原，才能在怀孕期间避免病情恶化而影响胎儿及自己的健康。
如果准妈妈皮肤过敏，穿著以棉质为佳，以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫；避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环；皮肤过敏的准妈妈最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。
过敏体质的妇女在怀孕16周以前最好不要吃药，因为此阶段胎儿各器官正在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良，所以最重要是此期间要避免感冒，经常洗手以免被传染，过了此阶段有必要用药时要尽量保守。建议气喘准妈妈选择急救设备齐全的大医院生产，并让医师知道自己的详细病历。
以目前的医药水准及医师技术，只要随时与医师配合，气喘的准妈妈及过敏体质的准妈妈要孕育健康的宝宝是没什么问题的。
专家问答：
小豆子问：你好，我有过敏性荨麻疹病史，准备要小孩了，听说这种病会遗传给孩子，是吗？我该怎么做？
答：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，根据致病的原因不同，一般可分为三种情况：物理性荨麻疹：因为穿着化纤衣物、衣物过紧或晒太阳导致的荨麻疹。过敏性荨麻疹：尘螨等过敏原导致的荨麻疹。自身免疫性荨麻疹：存在自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、甲亢、糖尿病等，导致的荨麻疹。不同原因导致荨麻疹要采取不同的应对方法。过敏性荨麻疹应在查出过敏原后尽量远离。自身免疫性荨麻疹应该严格按照医生的处方，进行治疗。轻微的荨麻疹只要涂些清凉油就可以，或是用炉甘石洗液清洗。
另外，根据目前的科学数据统计，父母亲若有一方患有荨麻疹，遗传给孩子的几率是三分之一。不过也不要因此而害怕。如果在孕前就曾出现过荨麻疹，应及时就诊，查出导致荨麻疹的过敏原，远离它们。平时要注意保暖、保湿，衣物宽松，少吃辣椒等刺激性食物。相信你会有一个非常健康的孩子。