周玉丽 任士福
（河北农业大学，保定，071001）
摘要：森林除具有直接提供给人们物质产品的经济功能外，还可以改善人类生存的自然环境条件，表现出显著的生态功能，森林有吸收二氧化碳，释放氧气，杀菌，净化污水，降低噪音，防止风沙，调节气候等功能，对人类的健康十分有益。人们可以通过适当的森林疗法来提高自身的健康状况，愉悦身心。
关键词：森林 人类健康 森林浴
1引言
森林是陆地生态系统的主体，占有陆地面积近30%，其中的生物量占陆地的60%以上，具有巨大的生态、经济和社会效益，森林是人类生存不可缺少的组成部分，对人类的发展起着重要的作用。
森林对人类健康起着重要的保健作用，经常置身于绿色环境中对人体十分有益。森林是人类赖以生存的重要自然资源，是地球上功能最完善，结构最复杂，生物产量最大的生物库，基因库，碳储库和绿色水库，是维护生态平衡的重要调节器。森林在维护地球和人类持续生存中具有不可替代的重要作用。尊重森林，与森林和谐共处，实现森林的可持续经营，是人类最终的明智选择。1997年第八届世界林业大会强调“各种类型的森林不仅为世界人民提供重要的社会，经济及环境的产品及服务，而且为保障食物供给，净化水源与空气以及保护土壤做出了重大贡献，实现可持续发展的关键就在于森林的可持续经营。”
2森林的生态功能及对人类健康的作用
2.1降温增湿，调节小气候
森林因蒸腾作用和光合作用，使得夏季森林内气温比空旷地区约低8~10℃，比城市气温约低7~8℃。林区内空气因为森林的蒸腾量大相对湿度提高，改善了小气候，有利于人体健康。在森林环境中人体皮肤的温度可降低1~2℃，对神经系统疾病患者具有良好的医疗效果。
2.2涵养水源，保持水土，净化水质
森林有很好的涵养水源作用，可以缓解水资源危机。林地内有大量的枯枝落叶和腐殖质，土壤疏松，可吸收和保持大量降水，减轻与阻止洪水灾害，增加枯水期河水流量，调节河川流量。森林能够保持水土，森林植被对水分循环过程的生物调控作用是控制水土流失的关键因素。森林通过拦蓄和渗透降水，分散和滞缓地表径流，维护江、河、湖、库的蓄积能力，延长设施寿命。
森林能净化水质，森林土壤的特殊结构能过滤和吸附水中的污染物，从而起到净化水质的作用。同时，森林绿色植物能够分泌杀菌素，杀灭水中的细菌。植物根系能够残留吸收流水中的有机物和可溶性矿物质。研究证明，通过50米宽，30年生杨桦杂交林带，水中细菌量可减少9/10以上，氨气量减少到原来的1/1.5~1/2，各种溶解物质也大为减少。纯净的水源还含有多种微量元素，饮用森林水有利于促进疾病康复和增强抗病能力。
2.3调节大气组成，改善空气质量
森林能有效的减缓温室效应，绿色植物通过光合作用吸收CO2，释放出大量的O2，调节大气组成。森林每增加1m3可固化350kgCO2，获得CO2在植物体内积累，陆地生态系统的碳储量约达5600~8300亿吨，其中90%的碳储于森林。据资料报道，1hm2阔叶林每天消耗1tCO2，可释放出0.73tO2供100人呼吸。全世界森林每年可释放O2555亿吨，促进了整个大气含氧量的平衡。