对于任何人而言，想要获得更大的成功，往往需要一颗强大的心。而强大的心通常和抗逆力有关，心理学家诺曼·加梅齐多年来一直研究抗逆力，他认为抗逆力具备三种基本形态：第一种是克服艰难的能力，简单来说，就是个人凭借内在信念和身体免疫机能等自我系统来化解危机；第二种是克服压力的因应能力，即个人的适应与应变能力，一般是指个人在面对压力时，为了避免自己受到伤害而做出的一些适应性行为；第三种是创伤复原的能力，它主要是指个人克服挫折的成功经验，诸如心理自动康复的能力、构建成功的因应能力，都可以有效帮助自己恢复心理健康。
抗逆力还具备三种常见的运作模式：第一种是免疫模式，即将过去的成功经验当作化解危机的重要条件；第二种是补偿模式，利用个人的人格特质或环境资源，协助个人防御生活和工作中遇到的危机；第三种是挑战模式，即将面临的危机当作强化个人解决问题能力以及促进自己成长的一份宝贵资产。
1999年，心理学家亨特做了一个关于抗逆力的访谈研究，他找到职业学校中经常出现旷课、拉帮结伙、暴力侵犯、未婚先孕等行为问题的学生，然后进行了访谈，而这些学生在谈到个人的经历以及情感体验时，无一例外都谈到了自己对生活环境的反抗，不过他们中的大多数人缺乏正确的反抗方式，他们可能会选择通过暴力来解决问题，有的人选择逃避人群，有的人会感到无所适从，只有少数人会选择正确的方式对抗压力。
亨特认为一般情况下，人们会处于“身心平衡状态”，当面临外界的压力时，身体自动会调动起诸多的保护性因素与危险性因素进行抵抗。当保护性因素为主导时，抵抗就产生积极正面的效果，一旦危险性因素占据主导，人们就无法抵抗压力，原有的身心平衡就会被打破，甚至被瓦解，从而导致个体原有的认知模式可能快速发生改变，个人的信念、信仰、价值观可能都会被迫发生变化，并产生恐惧、内疚、迷惑等情绪体验，人们甚至会有意无意进行新的整合。
内心强大的人，往往可以达到更高水平的平衡状态，个人的潜能可以得到有效的激活，产生有效应对和战胜困难的能力，并在困境中积极成长。这样的人，具备很强的心理素质和调节能力，能够积极地调动相关资源，更高效地应对和处理生活压力。在这一方面，稻盛和夫早就深有体会，在少年时代，他就意识到了保持内心强大的重要性。
在上学期间，稻盛和夫不幸患上了结核病，当时由于经济条件不好，他没有办法接受正规的治疗，只能选择硬扛，寄望于自己能够得到命运的垂青。稻盛和夫的二叔和婶婶就是因为结核病去世的。身体的羸弱以及家庭环境的影响，使得稻盛和夫陷入巨大的焦虑之中，并常常毫无来由地担心来世是什么样子，从而消耗了他的大量精力。
在那个时候，他的身体日渐消瘦，而一个住在邻居家的租客，看他非常可怜，于是直接送了他一本书：《生命的真相》。在这本书里，稻盛和夫读到了一句令他触动很深的话：“我们内心有个吸引灾难的磁石。生病是因为有一颗吸引生病的羸弱的心。”
从那一刻起，稻盛和夫突然意识到自己之所以会患上焦虑症，就是因为当叔叔和婶婶生病时，一直都是由父母和兄长从旁照顾的，而自己因为害怕被传染，每次经过叔叔婶婶的房间都是小心翼翼的。但令人意外的是，父母和兄长都没有被感染，自己却不幸患病。原因就在于父母和兄长在面对这个疾病的时候都是坦然面对，而自己则避之唯恐不及，千方百计地保护自己免于被感染，这样，反而降低了自己的抵抗力，被病魔找上门。
经历过这件事之后，稻盛和夫强烈地意识到应该打造一颗强大的心，只有不畏艰险，直面困难，才能获得强大的能量，也才拥有对抗困难的能力。
稻盛和夫认为，心态往往会影响个人的表现。生病的时候，如果一直垂头丧气，消极应付，担心病情变得更加严重，那么身体状况往往只会越来越差，就像很多患癌症的人一样，心态好的人在治疗时效果更好，而那些心态不好的人，癌细胞很容易扩散到其他部位。管理企业也是如此，当企业经营出现问题时，如果天天活在担忧、抱怨、恐惧的消极情绪中，是很难找到解决问题的办法的，如果一直坚信自己能够找到解决问题的方法，身处逆境也乐观面对，事情反而更容易出现转机。人生不可能一帆风顺，最重要的是身处逆境的时候可以保持乐观积极的态度，靠积极努力去改变现状，使事态变得越来越明朗。稻盛和夫认为，这种乐观态度是与宇宙和谐共鸣的，带有一种正能量。
多年来，稻盛和夫一直坚守“事上炼”这一理念。正如稻盛和夫所推崇的王阳明先生所倡导的那样：越是磨难处，越是修心时。稻盛和夫认为：“人有命运，但命运绝不是不可改变的。思善行善，命运就会朝好的方面转变。在这个过程中，重要的是，我们要把人生中遭遇的各种各样的事，无论幸运也好，灾难也好，都看作上苍对我们的考验。当考题是‘幸运’时，我们要说一声谢谢，由衷感激，不得意忘形，不失谦虚之心，再接再厉，继续努力；当考题是‘灾难’时，不悲叹，不怨恨，不消沉，不灰心，不牢骚满腹，一味开朗达观，一味努力向前，做好该做的事。无论顺利还是挫折，我们都要心存善意，排除恶念，这才是人生最重要的事。”
著名主持人杨澜曾经采访过稻盛和夫，她向他提出了这样一个问题：“在中国有很多人对您的传奇经历非常感兴趣，但是我看了您的传记以后我发现，在您的年轻和少年时代似乎一直不很顺利，就好像天意故意要捉弄您一样，是什么使您在那样的时候没有自暴自弃？”
对此，稻盛和夫回答说：“要说我为什么在那种不得志的情况下没有自暴自弃，走上邪路，这是因为我母亲是一个很开朗的人。我大概是承袭了我母亲的开朗性格，即使遭遇困苦的局面也能够去面对，拼命努力。我内心一直认为，只要去努力，幸运之神总会朝我微笑的。人生就是这样，个人也好，国家也好，社会也好，总会遇到困境。要把这种困境当作上天赐予的困难和磨炼，去直面考验，不懈努力。我从少年时代到大学毕业期间经历了许多磨难，但是上天是公平的，由于此后我拼命努力，上天也对我的努力做了回报。”
稻盛和夫将自己的个人感悟传递给更多的人，也真诚地希望更多的人可以培养起强大的内心，以更好地应对生活和工作中的风险，有效提升抵御压力的能力。而内心越强大的人，生活所能给予他的回馈也会越来越多。