一、平和是“用胸怀接受”的心态
平和是面对变化时的一种宽容，是一种内心的充实。
名人名言
保持好的心态比拥有好的环境更重要。
——罗素
“忍”没有解决心中的不平衡，并没有解决矛盾，是表面的平静，其实质上可能是忍得了一时，忍不了一世。
“平和”是平静，是由内而外的、表里如一的平静，是解决了矛盾，平衡了心态之后的一种心理状态。平和是放下、释然。
心态是你真正的主人，要么是你去驾驭命运，要么是命运驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑手。尤其是在当前的现实环境中，拥有一种平和的心态才能真正面对社会的急速变化所带来的挑战，才能真正在激烈的竞争中，战胜自己、获得成功！
人的一生在历史时光的隧道中仅是短暂一瞬，社会永远是“稳定”与“发展”的两元结构。今天的社会发展速度，超出了我们的想象，原本稳定的东西变得不再稳定了，工作出现了不稳定现象，友谊的永恒受到了冲击，这些变化意味着我们的生活所受到的挑战越来越多。如果我们没有一种平和的心态，很可能就会在犹如旋涡的变化中迷失方向。今天，是一个媒介发达、资讯贯通、科技给了我们无穷力量的时代。但是，这并不意味着每一个人的人格在今天更健康、更明朗。也许，我们在心智上的问题更多了。
中央电视台《新闻调查》栏目播出了一期节目，叫作《一只猫的非常死亡》。2006年4月，在网络上发生了一起令人震惊的虐猫事件。当一只高跟鞋踩死一只小猫的整个过程曝光在网上时，激起了一片指责、愤慨。大家一直在搜寻着凶手。
这事件里有三个角色：①踩死小猫的这个女人是谁？②谁拍下了这段录像，并把它传到网上？③这背后是一个什么样的网站？
踩死小猫的那个人是黑龙江一个医院的药剂师。她平时工作非常认真，对患者负责尽职，从不出错；她把工作环境打扫得干干净净，与人和善，宁可自己吃亏，也不让他人受委屈，在单位受到一致好评。但是，她有17年的婚姻危机，在离异以后她无处倾吐，心里充满了委屈和愤怒。在镜头前，她直言不讳地说，当有人找她做这件事的时候，她一口答应，根本不是为了钱，就是为了一种发泄。
这是一种因心灵扭曲所释放出来的一种反常行为。把这个过程拍下来并传到网上的网站叫作踩踏网。他们把脚部作为唯一美的标准，所以希望这种脚部力的释放最大化。这个网站背后的群体是一些具有相当知识水平的人员，他们有体面的工作，但是他们心理上永远有一块抹不去的“残疾”。
平和就是在面对压力和挫折时的一种淡定和坦然的心态。
现在，许多学生都承受着压力，心情很沉重。在这个独生子女的时代，轻生的人越来越多。主要原因就是不能坦然地面对工作和生活中的压力、挫折。
议一议
1.列举生活中你所见到的心态不平和的例子。
2.你认为导致心态不平和的原因是什么？
挫折是人生的必修课。这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。面对挫折，我们是应该精神振奋、再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。但无论你选择怎样的路，我们都要学会正确面对挫折，要用胸怀接受那些不可改变的事情，学会顺应。
在面对压力和挫折时，我们要努力缔造自己淡定、坦然的好心态，不浮躁、不轻狂、不悲观、不骄傲、不自弃；努力独自思考，在喧嚣中沉静，逐渐领悟平和之美，让灵魂欢畅，建筑自己人生那座精妙的金字塔……
二、平和是“有勇气改变”的心态