“当你的臂力强到一定程度的时候，你就可以像我一样随随便便硬拉三十几下，不过对你来说是太遥远，咱们还是说说你能做到的程度！”

说着，陈武又抓住了单杆。

不过这一次的陈武。并没有直接拉动自己的身体，而是开始左右摇摆自己的身体。

“高世华你好好看着啊，这个呢叫打浪，其实用的呢就是人的腹部力量，让身体前后摇摆，随后呢再摇摆的空档，一口气将自己拉上去！”

做了几下之后，陈武再次回来，看着高世华问。

“你看清楚了吗？”

“看清楚了！”高世华点了点头。

陈武满意的笑了笑，随后做了一个请的手势。

“好，那你现在做一下给我看看！”

“好！”

说着高世华走到了单杠前，纵身一跃，然后双手抓住了单杠。

抓住单杆后，高世华学着陈武的动作开始前后摇摆。

很快前后摇摆的弧度就开始逐渐变大。

看着高世华的姿势，陈武还是很满意的。

至少在他看来这弧度算是摆起来了，就差手臂一用力直接把身体调上去吧。

然后就在陈武期待着高世华用力将自己拽上单杠的时候。

陈武忽然发现了一个问题，那就是高世华光把自己吊在单杠上前后摇摆，他不往上拽呀。

这前摇摇后摇摇，一直摇了足足三十几秒，陈武震惊了。

“大哥，我是让你来做引体向上的，我是让你把自己拉上去，不是在这里叫你cosplay咸鱼的！你倒是用力呀！”

“我用力了，我怎么可能没用力啊？”

高世华抓着单杠，脸憋得通红，像是一条快要窒息而死的鱼一样。

看着高世华，陈武懵逼了，你用力了，那你用力为啥身体不上去呢？

“你用力了？你用啥力啊？你用力的身体不应该上去吗？这也叫用力啊，那你不用力是啥样的？”

“不用力是这样的……”

高世华说着仿佛用尽了身上最后一丝力气直接松开了手，随后陈武就看到高世华做出了一条完美的抛物线，狠狠的飞向了前方。

高世华落地后，陈武捂住了自己的眼睛，生无可恋。

果然他还是低估了高世华的废物程度了。

他现在只想知道眼前这货为什么会被上面看中，还说什么是重要规划，规划啥啊？

“哎，我看来是没有回到特种部队的机会了……”

陈武无奈的在心里想着。

……

当天晚上再次半死不活躺在**的高世华，看着上铺的床板陷入了深深的沉思之中。

而这个时候李毅似乎被他灼热的光线给刺中了，探下头来看着高世华。

“高兄，你又咋了？陈区不是今天下午把你叫出去开小灶了吗？怎么效果不好吗？”

李毅说完后，高世华又回想起了下午被陈武支配的恐惧。

其实今天下午高世华没做别的，光做两件事，第1件事拉住单杠，在那里左摇右摆如同cosplay咸鱼。

第2件事情就是像人肉飞弹一样直接飞出去，落在地上。

因为每一次落点都非常精准的关系，以至于现在器械场的草坪上已经有一个屁股大的坑了。

苦笑了一声，高世华用一种生无可恋的语气淡淡的说。

“效果可好了，我现在已经感觉自己的双臂好像已经被拉长了，再过几天我估计我就能赶上长臂猿了！”