待高世华说完，宿舍里的众人全都愣住了，那个练引体向上还能拉长手臂吗？

众人都是苦笑，好吧，高世华这个体能真的也是没话说了。

然后就在这个时候，高世华猛的从**坐了起来。

“不行，再这么下去我肯定会被陈区给玩死了，看来之前那个计划还得继续执行！”

“计划？什么计划？”宿舍长谢峰此时又坐了起来，目光炯炯的看着高世华。

目前来看，高世华每一次做计划都怪怪的。

所以谢锋必须要在适当的时候阻止高世华做一些愚蠢的事情，不然的话容易连累他人。

而此刻高世华目光坚决地对谢峰道。

“那还用说吗？当然是洗冷水澡让自己发烧的计划！”

说完高世华就脱掉了上衣，然后光着膀子走向了洗漱间。

高世华前脚离开，后脚宿舍的众人就全都面面相觑。

“那个不知道他有没有听说过，常年洗冷水澡的人会越洗越壮实！”

待到高世华离开后，李毅一脸严肃的说着。

……

一眨眼三天的时间过去了，这三天无论是高世华也好还是陈武也好，都过得异常的充实。

现在高世华每天的作息是这样的，早上5:30被陈武一巴掌扇醒，然后带着他开始跑5公里。

不过为了锻炼高世华的自主性，这一段时间陈武已经很少拖着高世华跑了，而是选择在厨房里监督高世华。

然而效果非常的一般，没有陈武拖拽的话，高世华跑步的速度实在太慢了，说实话这样根本起不到跑步的效果。

练完跑步之后就是练引体向上。

这三天，高世华每天都拼命的前摇后摆。

而最终的结果就是高世华一个引体向上都没有做出来，倒是把训练场的草坪给砸出了一个人形大坑。

看着草坪上的那个大坑，陈武已经开始怀疑，高世华练的不是引体向上，而是立定跳远。

不过虽然高世华的进步缓慢，但是陈武自己的进步却非常的神速。

因为高世华经常会受伤的关系，导致陈武每天在他的身上可以练上个几十次，以至于他的大须弥阴阳手在短时间内成功的学会了。

练成大须弥阴阳手的那一天，陈武激动的是热泪盈眶。

练成之后他才知道这个大须弥阴阳手真的是不同凡响。

其实帮助高世华放松肌肉，疏通血脉，都只是大须弥阴阳手的其中一部分功能。

完整版的大须弥阴阳手，可以通过双手之力，感受到一个人的内脏，体内一些隐疾，包括一些脏腑或者骨头的损伤。

这种如同内视一样的功能，让陈武很是震惊。

学会了大须弥阴阳手的陈武，只要轻轻在蔬菜或者肉食的外面拍打一下，他就能知道这件食材内部的情况。

也正因为如此，陈武现在是新兵里挑西瓜能手，他挑选的西瓜，一定又甜又多汁。