锤星拳，内要提，外要随，起要横，落要顺，打要近，气要催，拳如流星，毁敌身。
一拳挥出，犹如流星闪耀，直达敌人要害，以全身之力集中于一点，威力无穷。
张坏看着锤星拳的要义，心痒难耐，锤炼自己的身体？张坏想了又想，也没想出来有多好的办法。
这日碧空万里，张坏吃完竹笋，米饭，嘴里淡出个鸟来，心中郁闷，每日吃这些也想要将自己的体魄修炼好？没有营养怎么长身体。
就看看以前的二蛋，身强力壮的，这可都是每日里吃肉吃出来的，现在每天只吃这种东西，怎么长肉，不长肉哪来的力气。
笑嘻嘻的和雪莲峰女弟子们打完招呼，张坏满脸忧愁的走到外面。
山清水秀，绿草纷纷，如此美景在张坏的眼中一点美意全无。
漫无目的的在山中游荡，每走一步都以七星步的脚法行走，在旁人看来，端的还有几分潇洒写意的味道。
“轰隆隆。”
一阵巨响声自远方响起，张坏心中一动，顺着声音走去。
走到山崖，眺目远望，前方多出来一条银白色的长带，在对面的山崖上激流而下。
那山上一条瀑布直流而下，而下面就像是一个口袋，里宽外窄，留下来的水从口袋口流出，看上去很是遄急。
张坏心中一动，不由得大笑起来，大吼道“天助我也，哈哈。”
找到去对面的路，张坏施展七星步，一步两丈，在外人眼中看来，当真像是缩地成寸的法术一般神奇。
很快，张坏便来到了瀑布之下，望着急促的水流自山上激流而下，张坏心中不由得笑意盎然。
在书中，张坏倒是看到过，有的武者锻炼自己的体魄，往往会用一些极端的办法，比如挨打，但是张坏对于自己身体的疼爱超出了一切，于是又想到了另外的故事，那便是在激流之中修炼，锻炼自己的体魄，更能够锻炼自己身体的协调能力。
“就在这里，没想到雪莲峰竟然还有如此的好地方。”张坏嘿嘿笑道。
其实雪莲峰山顶被冰雪覆盖，冰雪融化，便形成了如此多的水流，再加上雪莲峰地势高耸，山峰陡险，所有有这么大的瀑布也不算是稀奇。
张坏左右看看没有人，脱掉衣服，深吸一口气，看着遄急的激流，伸脚探了探，还行，并不是太过遄急，水流的力量并不是很大。
“噗通。”
张坏一个猛子扎进水中，让张坏吃惊的是，刚才原本感觉水流并不是看上去那么遄急的水流竟然力量大的超出了张坏的想象，刚跳入水中，就有一股涡流将其卷入了水底，想要挣脱却又挣脱不出来，吃惊之下，连喝了几口雪水。
“嘶，没想到激流的力量这么大，大意了。”张坏还不容易探出头来，惊慌的说道。
想要挣扎着出来，但是水流的力量太过巨大，张坏如同水流中的一棵水草，只能任由水流带着自己急速的向着口袋口冲去。
“砰。”
张坏的身子一震，原来山谷的口袋口处有一块巨石，张坏被水流正好冲到了巨石上，生生的将其挡了下来。
“噗。”
嗓子猛的一甜，一股血箭自口中喷出。
水流之力再加上张坏的体重，一股脑的全部被张坏的后背承受，再加上巨石坚硬无比，相互碰撞之下，力量大得出奇。
若不是张坏已经修炼到了炼筋的境界，这一击之下张坏便要变成肉饼了。
“看来自己太过大意了，大意了。”张坏忍住第二口鲜血，缓缓地咽了下去，气喘吁吁的说道。
“还是先上去吧。”张坏依着巨石休息了一会，想了想感觉自己现在准备的太过不充足，还是要先上去向以下办法才行，若不然，自己现在就是在找死。
可是怎么上去这又是一个问题，张坏试着横向穿过激流，若不是眼疾手快，及时的退到了巨石的前面，张坏便又要被激流卷走了。
“看来横向走到岸边是不可能了。”张坏想了想，横向自己受到的推力太大，身体平衡根本不能够保证。
那么现在就只有一个方向了，那就是前面的那个巨大的水潭，只有到达了那里才能够回到岸边了。
水潭很大，所以水流并不遄急，那里的水势很是平缓。
“怎么过去？”张坏自言自语道“我可不想就这么被水淹死。”