其实这支舞还真就不需要分解动作指导，因为视频模板整支舞表演之后有接具体教学视频，每

个动作拆开看都极其简单。云曦没有急于跟着舞曲踩节拍，而是先从分解动作入手，对照教学视频一个动作一个动作先模仿出来，然后依据镜子里的影像纠正不到位的姿势。

“这个动作做的不对。”

刚练习了不到十个动作，云曦在练习一个双膝俯冲坠地的动作时，被猛然踹了一脚跪在地上。

“嘶——”云曦跪在地上，膝盖撞在地板上发出“咚”的一声，她歪了歪身子侧坐在地板上，伸直双腿揉了揉膝盖。

辅导老师低头俯视着她：“这个舞整套动作都是很迅捷很有力度的，你这样软绵绵的给谁看？你这样犹犹豫豫不肯豁出去，效果也不会好的。怕疼就尽早不要练了。”

云曦咬了咬嘴唇，揉膝盖的手不自觉用了些力，抓在自己腿上。

一分付出一分收获，想要得到理想的结果，从一开始就不能应付。

云曦自然是明白这个道理。

不能因为害怕受伤而放松懈怠，不能因为害怕失败而放弃尝试。

“我知道了。”她站起身，重新投入到了练习之中，每一个动作都极尽全力做到最好。

当课程结束时，老师和其他人都已经离开训练室，云曦脱力地呈大字形倒在地板上，喘着粗气。

累，很累。身体已经难受得不像是自己的了，后背和四肢一阵阵酸痛，肺部因为呼吸过于急促疼得像是要炸了一样。而今天，直到练习结束，她也只是校正了一遍动作的规范性，甚至都没有连起来完整地跳一遍。

脑子也开始变得昏昏沉沉的，云曦知道，自己的体力实在太差了。

但是现在千万不能睡着，一旦睡在这里，有极大的可能性会感冒继而影响比赛发挥。强撑着身子从地板上爬起来，云曦单手撑地按着胸口深呼吸了几次，拖着疲惫的身体缓缓走出房门。

胃里空荡荡的，伴随着轻微的咕噜噜的响声，饥饿感排山倒海袭来。

“先去吃个晚饭吧。”云曦顺手关上灯，拉好房门同时心里盘算着：“也许，可以考虑考虑要不要把练习唱歌的时间也用来练舞蹈了。”

（本章完）