在芒果台大热的综艺节目《声临其境》中，演员朱亚文的声音一出来就惊艳全场，让很多观众都“欲罢不能”。无论台词有多长，他都能吐字清晰，情感充沛，节奏速度、声音气息都把握得刚刚好，仅凭声音就能把人物的状态表达得淋漓尽致。网友直呼：他只要一开口，全世界的耳朵都要怀孕了！

通过后天的训练，我们可以让自己的声音变得跟朱亚文一样好听吗？当然可以。除非你的声带有病变。朱亚文在做客综艺节目《我和我的经纪人》时提到，他能够在《声临其境》夺得冠军，完全是依靠自己多年的苦练，充分说明了一个道理——台上一分钟，台下十年功。声音的形成不是一朝一夕的事，想要让声音变得好听肯定也不可能在短时间内实现。

那如何训练才能让我们的声音变得更加好听，增加个人魅力值呢？我结合多年的主持经验，跟大家分享六种提升声音质感的技巧。

一、气息共鸣控制

气息和共鸣是说话的基础。好听的声音应该是气息流畅平稳、共鸣点切换自如的。拥有好声音的前提是坚持不懈地练习，光说不练假把式！气息和共鸣，要一起练习。

我们先来说气息控制的练习。

气息是人体发声的动力和基础。配音界有一个说法——“掌握了正确的呼吸方法，也就基本掌握了正确的发声方法”，这句话不无道理。因为气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接的关系。要想嗓音富于弹性、耐久，你就必须先学会控制气息。怎么训练气息控制呢？分享大家几个小技巧。

1.软口盖练习法。也称“闭口打哈欠”，顾名思义，就是打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2.压腹数数法。平躺在**，在腹部压上一摞书，吸足一口气，从“1”开始往后数。这样做是为了达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。练习之初，可以少压几本书，待适应了再循序渐进增加。

3.气声数数法。吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀、低微、带有气息的声音从“1”开始数数，数数时尽量不撒气、不漏气。开始之初可数得少一点。

4.偷气换气法。选一篇长句较多的文章，用较快的速度通读一遍，边读边体会最佳换气处。或者，你也可以读短小精悍的诗歌、绕口令、散文之类的进行训练。

关于共鸣控制，我在前面提到了，身体里可以发声的共鸣器官共有五个，分别是头腔、鼻腔、口腔、喉腔和胸腔。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音变得圆润而优美，而且轻松不费力。

我们都有过这样的体会，在人声鼎沸嘈杂的环境里，我们会不自觉地提高音调嗓门，扯着嗓子大声吼，结果声嘶力竭，嗓子累得要命，甚至会产生“失声”的感觉。为什么会这样呢？原因就是我们没有运用好共鸣控制。如何练习呢？在前面我详细跟大家分享了共鸣控制的练习技巧，大家可以回过头去温习下。

相信我，只有你坚持，拥有好听的声音只是时间问题。

二、吐字归音控制

吐字归音主要指的是普通话水平。一般来讲，普通话对声音的要求是辅音不含混，元音不含糊。用汉语拼音举例，就是声母和韵母发音要准确清晰。

比如，有些人前后鼻音不分，这其实很影响平时的工作和日常，声音的魅力和感染力会大打折扣，尤其是在一些演讲和陈述场合，会在很大程度上给自己减分。

可能有人会质疑，普通话好不好真的重要吗？港台腔也很好听，虽然有些人普通话不好，但是依然取得了成就。你说得没错，可是这些人即便没有好声音，但是有真才实学和过硬的能力，如果你能力不足，表达又很糟糕，岂不是更没有发展前途？

在语音学领域，关于普通话吐字归音的要求有一个很形象的比喻，叫“枣核形”。要领是，字头要叼住，字腹要拉开，字尾要收正。比如，赵老师中的zhao字，zh是字头，a是字腹，o是字尾。