像阿德勒一样思考和生活

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6 0 2026年09月02日

小说简介

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓，透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学，因此成为岸见一郎至今写得最好的一本书...

序章何谓阿德勒心理学 ——常识的反命题怀疑常识并非所有的人都一样原因论的问题一切取决于自己第一章与弗洛伊德的相遇与诀别 ——探索欲望的根源超越自卑感与弗洛伊德的相遇器官缺陷攻击冲动情感欲望与弗洛伊德分道扬镳个体心理学的诞生第二章从“从哪里来”变成“往何处去” ——原因论与目的论不是每个人都活在同一个世界拯救自由意志善的选择内心没有挣扎作为真正原因的目的因果关系的假象找出合乎目的的解释善的层次改变现在的状态连过去也跟着改变从器官缺陷到自卑感第三章生活形态 ——对自己与世界所赋予的意义何谓生活形态对自己与世界所赋予的意义预测未来生活形态就是一种认知偏见自己选择的生活形态影响生活形态的决定因素遗传的影响环境的影响手足顺位吸引父母关注亲子关系阿德勒的幼年时期阿德勒的亲子关系文化的影响改变生活形态即使如此，生活形态还是可以改变超越相对主义提示一个选择的方向面对人生的问题第四章共同体感觉 ——超越对自己的执着人无法独自活下去共同体感觉战争精神官能症对他人的关心对自己的执着超越现实的理想主义邻人之爱与共同体感觉关于价值柏拉图的目的论共同体感觉的验证第五章优越性的追求 ——“善”的实现优越情结与自卑情结天才的事迹为了改变世界 “善”的终极目标正确的优越性追求以及错误的优越性追求优越性追求与共同体感觉第六章脱离精神官能症性质的生活形态 ——活在简单的世界中改善生活形态的必要被溺爱的小孩对自立的抗拒即使长大之后精神官能症的逻辑关于震惊比精神官能症的痛苦还痛苦的事光有良善的意图还不够世界观与自我中心性面向未来的原因论作为再教育的心理咨询摆脱精神官能症第七章阿德勒的教育论 ——人生的问题以及赋予勇气维也纳的教育改革前往美国阿德勒所受的教育是谁的问题不处理问题的决心帮助小孩找到自己的价值关于责骂称赞的问题赋予勇气与自己的价值不被他人的评价左右把短处看成长处自己的价值可以通过贡献感获得不求回报地帮助他人遇到对峙的状况，仍把对方当同伴贡献感的重要性不害怕失败对等这件事赋予勇气的问题第八章与他人的关系 ——个体的独立性与他人的共生通过他人，活出自己给予和接受赋予属性以及从中获得解脱不需要他人的认同摆脱竞争从以力服人到对话第九章怎么好好地过完这一生 ——看清现实与理想人生并不是什么事情都有意义超越现实合乎现实地活下去乐观主义、乐天主义、悲观主义运动与活动关于死亡

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