施压的确能提高工作效率，但也应该有个度，施加过头的话，就会让员工陷入“超负荷工作”的误区。管理者运用施压这一“手腕”要适可而止。
“超负荷工作”指的是一个人工作过度以致失去个性，忘记自身的生理条件和需要，甚至与他人断绝来往。有些人认为自己闲不下来，有可能是因为工作负担太重，也可能是强迫性工作狂在作怪。无论缘由如何，超负荷工作既损害员工健康，也威胁其家庭关系。更有甚者，他们的工作效率也不能幸免。
如果超负荷工作发展到强迫性超负荷工作阶段，无论是防守性的还是进行性的，这类人往往表现出一些共同行为特征。他们总是行色匆匆，或者莫名地烦躁、易怒。很多人通过喝咖啡、吸烟、吃糖或做过量运动迫使自己振作，依靠酒精或者其它物质放松自己。然而一旦挣脱了疲劳和紧张，他们就丧失了调节自己的能力，而且感觉不到自己的判断力已经减弱。
在一个被工作压得喘不过气来的环境里，员工感受不到挑战，也激动不起来，他们只会感到精疲力竭。
为了赶工期或完成某件订货，所有部门都会遇到需要一鼓作气完成任务的紧张阶段。但紧张之后通常都有一段相对轻松的时期。如果总是处于高度紧张状态，身为管理者就要考虑这个部门是否有强迫性超负荷工作问题了。
那么，怎样才能知道公司过分依赖超负荷工作呢?每个人有自己的工作方式，每个公司也有自己管理工作和超负荷工作的方法。员工是否觉得自己干的比以往多，出活却反比从前少?如果这种看法很普遍，说明公司的大环境迫使员工超负荷工作。
在企业里，超负荷工作综合症表现出以下三种可以测量的症状：
(1)产出减少。员工为了保持工作的快节奏而长期忍受压力，因而无力迅速恢复体力。
(2)疾病引起的缺勤率上升。特别是因压力引起的疾病，如：背痛、周期性偏头痛、下颌关节综合症、饮食紊乱、睡眠失调和高血压。
(3)疲劳和工作过度，事故增多。员工明知会造成损伤，仍然接受这些工作负担，因为在疯狂工作的环境里，他们不愿拒绝上级指派的任务。因此，疾病和事故导致医疗费增加。换言之，超负荷工作不但妨害员工的健康，也有损公司的经营效益。
克服超负荷工作的习惯之后，企业就有希望取得积极效果。海湾保险公司的高级副总裁唐纳德·德卡洛在《变化》杂志上讲述了一家制造公司的事例。这家公司有三个工厂生产同一种产品。其中一家工厂员工的精神压力和人身伤害引起的索赔费用高得出奇。
一位工业心理学家调查后发现，该厂经理普遍患有工作狂，他们给工作施加了巨大的压力。改革工厂管理方式之后，只用三年时间就成功地提高了生产率，减少了事故。可惜的是，德卡洛说，很少有几家公司能想到通过这种途径直接解决问题。
有些公司找到了其它一些解决超额工作的方法。例如，教会员工如何坦然面对工作担子，学会缓解过度工作造成的压力。
卡西·福乐是美国西部通讯公司的培训员。该公司设在克罗拉多州，有员工6.3万人。福乐说，她所在的公司在梅特卡夫公司的指导下，进行了一系列的“放松神经”训练，教会员工既认真对待工作，—也不苛求自己。
福乐说：“在接受培训后，员工处理工作负担的能力明显提高了。培训提高了员工的灵活性，改进了工作态度，他们不再像从前那样紧张得要命。从经理、律师到作业工人，人人都采用这些方法。”
培训给美国通讯公司员工提供了一系列减轻精神压力的方法。例如，如果感到会谈有可能很艰苦，经理就可以建议参加会谈的人戴一个滑稽面具缓解紧张气氛。
通用汽车公司的土星汽车分公司也采取了类似方法。培训负责人劳里·丹科说，公司两年前开始“放松培训”，发现它不仅对员工的工作有很大作用，也有助于其家庭生活。
