“TA的选择”作为为丁晚星量身打造的一档恋爱综艺，其规则必然也是围绕着她来的。除了会按她的要求找人选之外，约会的过程中，丁晚星一旦觉得不满意就可以即刻终止，这等于增加了节目的刺激性和看点。
另外节目组有个“选择屋”的设置，也就是说如果丁晚星和男嘉宾完整地约会了一天而中间没有叫停的话，那么她就需要进入“选择屋”内，考虑是选择继续约会还是就此打住，算是匹配节目主题，也增加了一点仪式感和悬念感。
丁晚星的约会可以说是全程透明，不仅有各种角度的摄像机环绕，还有演播室对其约会过程进行观察分析，观察嘉宾由4位组成，分别如下：
芸姐：年纪近40的一位已成家有孩子的知性女主持人，常驻情感类综艺，在此节目中她负责把控演播室的大局流程，还能提供一些女性视角的“过来人”恋爱经验。
小冲哥：活跃于荧幕前的搞笑男、综艺咖，节目组请他来的目的显而易见，负责活跃气氛，提供综艺必要的笑点与看点。
艾琳：天麒平台养成类选秀节目出身的女idol，在路人眼里是个不怎么出圈的小糊咖，但在粉丝眼里是唱跳俱佳的宝藏。她是丁晚星的忠实粉丝，还是个嗑cp达人，性格活泼外放，导演组预计她能制造点不一般的节目效果。
巫教授：情感专家，和丁晚星一样都是毕业于F大，两人虽不认识，但好歹有层校友的关系。研究方向主攻微表情心理学，为节目提供专业背书。
观察团组成兼顾了嘉宾的性别、年纪和不同背景，如此设置能看出天麒平台确实在节目上花费了一些心思。
“TA的选择”正式录制的这天，丁晚星被节目组带到了上海郊区的一个海边，随后摄像机全部架起，工作人员都躲在相机的后面，这样镜头中看起来就是丁晚星一人独自在等待男嘉宾到来。
丁晚星心里有点无语，炎炎夏日的八月在沙滩上站着曝晒，该不会真有人觉得这很浪漫吧？但随后她的思绪就被打断，因为她突然听到一阵强烈的声响，循声望去，看到远处的海面上激起了巨大的浪花，而在那些恣意飞扬的浪花之中，是一辆向她疾驰而来的摩托艇。
很快，摩托艇停在了丁晚星面前的海域，接着从摩托艇上下来了一位体型非常健美、一看就是常年健身的男人。镜头十分懂得制造悬念，从男人紧实的腿部肌肉，慢慢往上移动到被湿透的白色T恤包裹住的八块腹肌，再到厚实的胸膛，最后到男人摘下白色头盔、甩了甩头发的面部特写。
演播室里立刻激动起来，尤其是芸姐和艾琳两位女性。也是，看到拥有如此美好肉体的阳光帅哥，怎么能不令人血脉喷张呢？
而在这期节目播出后，弹幕上也充斥着各种“花痴”的评论：
【哇靠，身材好，脸也帅！绝绝子！】
【本来没抱多大期望，没想到嘉宾质量不错啊！】
【仙女星，赶紧冲呀！别再当铁壁女了，错过这种帅哥，我真的会伤心OK？】
然而作为约会对象的丁晚星，内心却毫无波动，甚至因为被摩托艇的水花溅到，她还略微有点嫌弃地后退了两步，主要是她真的不喜欢大块肌肉男啊！！！以她的审美，更倾向于那种有点腹肌的精干、高瘦、比例好的身材。
“hello，我是Anthony，很高兴见到你！”男人主动上前伸手打招呼，笑得阳光灿烂，露出了一排洁白而整齐的牙齿。
演播室的小冲哥忍不住评价道：“安东尼，很爽朗的运动帅哥啊，这种类型应该女生很难拒绝吧？”随后他又开玩笑，“不过，帅哥说话听起来怎么有点河南口音呢！”
其他人会意地笑了笑，巫教授却冷静地表明：“但晚星的表情比较平淡，不过有些人的情绪本身就不太外露。”
此时弹幕也同样有人非常敏锐地分析道：【感觉丁晚星应该对这款不感冒……】
