我这样正常吗
电话预约后，我接待了一位60多岁老先生的来访。走进心理咨询室的老先生，神采奕奕，面色红润。精神这样好的老人遇到了什么困扰？我心下揣度着请老人落座，开始了我们的交流。
“我和老伴都是从事外语教学工作的，现在已经退休，还兼职做些翻译工作。我们已经儿孙满堂，生活可以说是美满幸福。”老先生开口说道，“我今天来是打算咨询一个问题，也可以说是难言之隐。都这把年纪了，还打听这些问题，实在是不好意思。”
“心理咨询是我们每个人都应该享有的现代生活，很正常，您放心。”我宽慰说。
老先生说：“我们夫妻自打年轻时候就形成了一个规律，每天都要有**。后来年龄大了，也还比较频繁。直到60多岁了仍然如此。也不知道这是不是正常。我以为，**也是一种‘锻炼’，但又怕是有病。所以，今天来做一下咨询。”
“**后有没有感觉到疲劳，有什么不适吗？”老先生回答说：“没有感觉疲劳，不觉得累，反而觉得精神愉快。”“您老伴呢？”“她也不觉得疲劳。如果没有**，我们都反觉得缺了点什么。”我问：“您每次**都**吗？”老先生说：“年轻时，大部分**都可以**，老了就不是每次都射糟了，常常是隔三差五的**。但是，我俩还是习惯利用这种方式锻炼锻炼。经过‘锻炼’后，我们都感觉心情愉快，感情融洽。我们真切地感觉到**带来的心理快乐和身体健康。目前我俩仍然感觉精力充沛，案头工作思路敏捷。”
我又问：“您们喜欢运动吗？经常锻炼吗？”
“当然喜欢了，从年轻时我们就喜欢运动。大学里我是田径的几项冠军。她的运动成绩也不错。现在是每天坚持晨炼，一到假日里我们去爬山，夏季里游泳，一直坚持了多年，现在仍然继续锻炼。所以，现在身体保持得不错。”老先生说到这里顿了顿，又问，“有人告诉我，有些运动会对**有影响，尤其是中老年人。是这样吗？”
我反问道：“你们这样锻炼之后，感觉怎样呢？”老先生说；“我俩觉得没有不利的影响，反而促进了我们的身体健康，保持了足够的精力和体力，更有利于我们的**‘锻炼’。”“你们吃过补品吗？现在吃什么补药？”我继续问。“我从来不主张吃什么补品。我对当前的五花八门的补品持保留态度，我认为有些补品不可靠。我们现在每天适当补充一些维生素。”老先生说，“请问我们这样的生活方式有什么问题吗？”
“作为您这个年龄的老人，能保持美满地**，是值得欣慰的事啊！”我认真地说，“可以肯定，您如此的**状态与当前社会上宣传的滥用补品无关，而应该感谢您们的锻炼。”
“这样说有什么科学依据吗？”老先生问到了关键处。
面对老先生的疑问，我们做了较多的沟通。
运动是延长“性寿命”的良方
近年的一些性学家和心理学家研究发现，运动对**的确有积极的作用。特别是规律的体育运动，能够唤起人们“沉睡”的性欲，对促进性**和增加性频率大有益处。
美国“性与婚姻调查”科研项目负责人，临床心理学家本卡伦·多那西认为：就男性来说“任何一项体育锻炼都能够增加睾丸激素的分泌水平”；就女性来说“有规律的**可以提高雌激素的水平”。而雄激素或雌激素，都直接关系着性的欲望和性的能力。所以，从某种意义上说，保持一定的体育锻炼就是保持性的能力。运动和**是可以互相促进的。适度的**之后可以促进运动，运动之后可以激励**。
