看着一边休息的浅山，满头大汗，体力也消耗了很多。樱木花道皱紧了眉头。

“看来浅山的体力还是差了不少，看来他还得加强体力的锻炼，不然的话，很可能打比赛撑不住全场啊，如果对手很强的话，那就更难了。还得让他体能训练一下。”樱木花道心中有了自己的打算。

“浅山。”

“嗯。”

“我又给你的计划新增了一项内容，你能坚持住吗？”

“能。”

“老爹，这么多训练，你看浅山已经累成这样了，下午还要自己训练，你还要增加他的训练量。”一旁的樱木晴枫已经开始打抱不平了。

“没事的，晴枫小姐，大叔肯定是为我制定了更全面的计划啊，为了我好。”

“嗯，你能这么想就好了。你的体能有些差，比起当年的我来差太多了，也就算的上一般，但是如果对手很强，你的体力会消耗很快，所以，你需要加强体力锻炼。”

“你晚上就用绳子绑个车轮胎，在这海边沙滩跑一圈，再在海水里跑一圈，然后手部肌肉锻炼，俯卧撑，引体向上。还有什么仰卧起坐，蛙跳都训练一下，自己酌情训练，不要太多，慢慢来，如果一次太多，第二天练球会收到影响的。晴枫，你帮浅山制定一下训练表，今天记录一下数据，然后每天加量就好了。”

“等到开学，你的体能也能增长一大截，然后再把你的技巧学习，磨练，在加上一些比赛经验，你就可以成为球队的王牌了。”也是充满了期待，浅山的学习成效也是看在眼里，接受能力很强，学习很快，但是最难的不是学习，而是坚持练习，如果他能够做到的话，一定会很出色。

而另一边，流川枫也带着流川木在湘北高中篮球馆里开始了训练，虽然内容不同，可也一样辛苦。

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